Inti sosej
GI sederhana
GL 24 setiap cawan biasa (150 g) · GL 16 setiap 100 g
- Sumber protein
- Beban glisemik tinggi
Inti sosej mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 24.
Dikemas kini 4 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Inti sosej ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein
- Kandungan serat
- Beban glisemik tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Jumlah lemak tepu sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Inti sosej?
Inti sosej mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 24; setiap 100 g beban glisemik ialah 16.
Adakah Inti sosej sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Inti sosej mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kacang kuda lecek dengan sayur stim dan herba segar.
Bagaimana Inti sosej mempengaruhi gula darah?
Inti sosej mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Inti sosej dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
