ikan marida goreng
GI rendah
GL 0.3 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sederhana
ikan marida goreng mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan marida
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ikan marida goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 9.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- sumber asid lemak omega-3
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi lemak goreng
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ikan marida goreng?
ikan marida goreng mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 0.3 setiap 100 g.
Adakah ikan marida goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ikan marida goreng mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Ikan marida yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
ikan marida goreng mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Ikan marida dalam pangkalan data ini (0.3 setiap 100 g).
Semak ikan marida goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
