hirisan kek
GI sederhana
GL 10.8 setiap hiris biasa (30 g) · GL 36 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa lemak tak tepu
- Beban glisemik sangat tinggi
hirisan kek mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 10.8.
Dikemas kini 15 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 7 setiap 100 g Lower glycemic load and higher fiber/protein content make it more suitable for blood sugar control.
kek cawan tepung badam dengan pemanis semula jadi - GL 2 setiap 100 g Provides protein and probiotics with a much lower glycemic load and natural sugars.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia
Bentuk hirisan kek
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
hirisan kek ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa lemak tak tepu
- Menyediakan sejumlah kecil protein
- Beban glisemik sangat tinggi
- Gula tambahan berlebihan
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik hirisan kek?
hirisan kek mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 10.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 36.
Adakah hirisan kek sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
hirisan kek mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah kek cawan tepung badam dengan pemanis semula jadi.
Bentuk hirisan kek yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk hirisan kek dalam pangkalan data ini, hirisan kek coklat mempunyai beban glisemik terendah (21 setiap 100 g).
Semak hirisan kek dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
