Espresso susu skim
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Mengandungi laktosa (gula susu)
Espresso susu skim mempunyai indeks glisemik 30, lebih tinggi daripada espresso dengan susu biasa (27).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk espresso dengan susu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Espresso susu skim ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 34 kcal |
| Karbohidrat | 4.8 g |
| Gula (jumlah) | 4.8 g |
| Semula jadi | 4.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Sumber protein yang baik
- Tanpa gula tambahan
- Mengandungi laktosa (gula susu)
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Espresso susu skim?
Espresso susu skim mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Espresso susu skim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Espresso susu skim mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk espresso dengan susu yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Espresso susu skim mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk espresso dengan susu dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Espresso susu skim dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
