campuran puding berkrim
GI tinggi
GL 75 setiap 100 g
- lemak sangat rendah
- beban glisemik sangat tinggi
campuran puding berkrim mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi).
Dikemas kini 10 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g This alternative is high in protein and lower in sugar, helping to stabilize blood sugar for those with insulin resistance.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - GL 6 setiap 100 g It is high in protein and uses a natural non-caloric sweetener, making it a low-glycemic and satisfying dessert option.
pencuci mulut tauhu vanila vegan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
campuran puding berkrim ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 88 g |
| Gula (jumlah) | 65 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 60 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- lemak sangat rendah
- lemak tepu rendah
- beban glisemik sangat tinggi
- gula tambahan sangat tinggi
- tiada serat atau protein
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik campuran puding berkrim?
campuran puding berkrim mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi) dan beban glisemik 75 setiap 100 g.
Adakah campuran puding berkrim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
campuran puding berkrim mempunyai indeks glisemik tinggi (85) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek dengan beri dan biji chia.
Bagaimana campuran puding berkrim mempengaruhi gula darah?
campuran puding berkrim mempunyai beban glisemik 75 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak campuran puding berkrim dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
