Campuran penkek buttermilk
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Campuran penkek buttermilk mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 56 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Campuran penkek buttermilk berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Campuran penkek buttermilk boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber tenaga yang mudah
- ✓ Mengandungi beberapa protein
- ✗ Indeks glisemik dan beban tinggi
- ✗ Tinggi gula tambahan
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 75g |
| Gula (jumlah) | 16g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 12g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 3g |
| Tepu | 1g |
| Tidak tepu | 2g |
| Natrium | 900mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran penkek buttermilk?
Campuran penkek buttermilk mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 56 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Campuran penkek buttermilk sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran penkek buttermilk mempunyai indeks glisemik tinggi (75). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Campuran penkek buttermilk mempengaruhi gula darah?
Campuran penkek buttermilk mempunyai beban glisemik 56 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →