brioche gandum penuh
GI sederhana
GL 30 setiap 100 g
- lebih tinggi serat berbanding brioche biasa
- beban glisemik sederhana
brioche gandum penuh mempunyai indeks glisemik 60, lebih rendah daripada brioche gandum biasa (65).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk brioche gandum
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
brioche gandum penuh ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 12 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 8 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 5.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- lebih tinggi serat berbanding brioche biasa
- mengandungi bijirin penuh
- beban glisemik sederhana
- mengandungi gula tambahan
- tepung dan lemak diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik brioche gandum penuh?
brioche gandum penuh mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 30 setiap 100 g.
Adakah brioche gandum penuh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
brioche gandum penuh mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk brioche gandum yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
brioche gandum penuh mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk brioche gandum dalam pangkalan data ini (30 setiap 100 g).
Semak brioche gandum penuh dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
