Biskut Shortcake
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Biskut Shortcake mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 45 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Biskut Shortcake berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Biskut Shortcake boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Memberi tenaga cepat
- ✓ Mengandungi sedikit protein
- ✗ Tinggi gula tambahan
- ✗ Indeks glisemik dan beban tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (jumlah) | 22g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 18g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 16g |
| Tepu | 9g |
| Tidak tepu | 7g |
| Natrium | 450mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut Shortcake?
Biskut Shortcake mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 45 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Biskut Shortcake sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut Shortcake mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Biskut Shortcake mempengaruhi gula darah?
Biskut Shortcake mempunyai beban glisemik 45 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →