Biskut Kincir Angin
GI tinggi
GL 60 setiap keping biasa (120 g) · GL 50 setiap 100 g
- Mengandungi rempah dengan antioksidan
- Kandungan gula tambahan tinggi
Biskut Kincir Angin mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 60.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Biskut halia tepung badam buatan sendiriGL 1 setiap 100 g Ini menawarkan pengalaman biskut yang serupa dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 7 dan GL sebanyak 1, mencegah lonjakan gula darah mendadak yang disebabkan oleh produk asal.
- GL 8 setiap 100 g Ini memberikan alternatif yang memuaskan, rangup, dan manis dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 8, yang membawa kepada tindak balas glisemik yang lebih stabil.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima - GL 2 setiap 100 g Ini adalah alternatif padat nutrien dan kaya serat yang menawarkan hidangan manis dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2, menyokong pengurusan gula darah yang lebih baik.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biskut Kincir Angin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 28 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi rempah dengan antioksidan
- Menyediakan tenaga segera
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Indeks glisemik dan beban tinggi
- Bahan ultra-proses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut Kincir Angin?
Biskut Kincir Angin mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 60; setiap 100 g beban glisemik ialah 50.
Adakah Biskut Kincir Angin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut Kincir Angin mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Biskut halia tepung badam buatan sendiri.
Bagaimana Biskut Kincir Angin mempengaruhi gula darah?
Biskut Kincir Angin mempunyai beban glisemik 50 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Biskut Kincir Angin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
