biskut kek keju
GI sederhana
GL 34 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein daripada tenusu
- Kandungan gula yang tinggi
biskut kek keju mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 20 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8 setiap 100 g Badam bersalut coklat gelap memenuhi keinginan untuk makanan manis dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 8) disebabkan kandungan lemak sihat dan proteinnya.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima - GL 2 setiap 100 g Pertukaran ini menggantikan pastri GL tinggi dengan pilihan padat nutrien yang merangkumi protein dan serat, menghasilkan GL minimum sebanyak 2.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biskut kek keju ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 28 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 21 g |
| Tepu | 12 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein daripada tenusu
- Membekalkan kalsium
- Kandungan gula yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Diproses secara ultra
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut kek keju?
biskut kek keju mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 34 setiap 100 g.
Adakah biskut kek keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut kek keju mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima.
Bagaimana biskut kek keju mempengaruhi gula darah?
biskut kek keju mempunyai beban glisemik 34 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak biskut kek keju dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
