Biskut keju masin
GI sederhana
GL 46.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 39 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein
- Beban glisemik sangat tinggi
Biskut keju masin mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 46.8.
Dikemas kini 10 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 42.9 setiap 100 g It is lower in glycemic load and sodium, and provides more fiber for improved blood sugar control.
Popcorn meletup udara - GL 17.4 setiap 100 g They have a much lower glycemic load, higher protein, more fiber, and less saturated fat than Cheese Crunch.
Snek kacang kuda panggang - GL 2 setiap 100 g They are low in carbohydrates and sodium, and offer more vitamins and antioxidants, making them far healthier for insulin resistance.
Kerepek kale bakar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biskut keju masin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 15 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein
- Menyediakan serat pemakanan
- Beban glisemik sangat tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut keju masin?
Biskut keju masin mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 46.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 39.
Adakah Biskut keju masin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut keju masin mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Snek kacang kuda panggang.
Bagaimana Biskut keju masin mempengaruhi gula darah?
Biskut keju masin mempunyai beban glisemik 39 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Biskut keju masin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
