Bar granola oat dan kismis
GI sederhana
GL 17.6 setiap bar biasa (40 g) · GL 44 setiap 100 g
- Mengandungi serat
- Beban glisemik sangat tinggi
Bar granola oat dan kismis mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu bar biasa (40 g) menambah beban glisemik sebanyak 17.6.
Dikemas kini 27 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bar granola oat dan kismis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (jumlah) | 28 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat
- Termasuk oat untuk manfaat bijirin penuh
- Beban glisemik sangat tinggi
- Tinggi gula tambahan
- Sangat diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bar granola oat dan kismis?
Bar granola oat dan kismis mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu bar biasa (40 g) mempunyai beban glisemik 17.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 44.
Adakah Bar granola oat dan kismis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bar granola oat dan kismis mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Bola snek (chia, oat, mentega kacang, buah kering).
Bagaimana Bar granola oat dan kismis mempengaruhi gula darah?
Bar granola oat dan kismis mempunyai beban glisemik 44 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Bar granola oat dan kismis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
