Baguette dengan mentega dan herba
GI tinggi
GL 9.6 setiap hiris biasa (30 g) · GL 32 setiap 100 g
- Sumber protein tumbuhan
- Indeks glisemik tinggi
Baguette dengan mentega dan herba mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 9.6.
Dikemas kini 8 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 20 setiap 100 g Lower glycemic index, more fiber, and healthy unsaturated fats.
Roti gandum penuh (dengan dedak dan benih) - GL 14 setiap 100 g Reduced glycemic load and higher fiber content support insulin sensitivity.
roti rai dengan hummus dan daun parsli - GL 17.6 setiap 100 g It is less processed, contains more protein and fiber, and thus better stabilizes blood sugar levels.
roti spelt dengan keju kotej dan daun bawang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Baguette dengan mentega dan herba ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 43 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 7.5 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 520 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tumbuhan
- Kandungan gula tambahan rendah
- Indeks glisemik tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Kandungan lemak tepu tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Baguette dengan mentega dan herba?
Baguette dengan mentega dan herba mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 9.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 32.
Adakah Baguette dengan mentega dan herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Baguette dengan mentega dan herba mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Roti gandum penuh (dengan dedak dan benih).
Bagaimana Baguette dengan mentega dan herba mempengaruhi gula darah?
Baguette dengan mentega dan herba mempunyai beban glisemik 32 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Baguette dengan mentega dan herba dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
