Bacon rangup
GI tinggi
GL 42 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa protein
- Tinggi natrium
Bacon rangup mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Tempeh memberikan tekstur rangup yang lazat dan kaya dengan protein seperti bacon, tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 42, yang membawa kepada tindak balas gula darah yang lebih stabil.
Jalur tempeh goreng - GL 1 setiap 100 g Tauhu bakar menawarkan tekstur yang pejal dan lazat yang berfungsi sebagai alternatif kepada bacon yang mesra gula darah, mengurangkan beban glisemik daripada 42 kepada 1.
Tauhu kukus keras dengan herba dan rempah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bacon rangup ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 22.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa protein
- Rendah gula tambahan
- Tinggi natrium
- Beban glisemik tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bacon rangup?
Bacon rangup mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 42 setiap 100 g.
Adakah Bacon rangup sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bacon rangup mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Jalur tempeh goreng.
Bagaimana Bacon rangup mempengaruhi gula darah?
Bacon rangup mempunyai beban glisemik 42 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Bacon rangup dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
