야채 스프링롤
GI 45 · 낮음개당 GL 126/10
저혈당지수(GI)
45 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 12 · 100 g당 혈당부하(GL) 10
Logi 점수 6/10
- 낮은 가공 수준
- 정제 쌀가루 피
야채 스프링롤의 혈당지수는 45 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 12을 추가합니다.
2026. 7. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
야채 스프링롤의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
야채 스프링롤은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
140
칼로리
22 g
탄수화물
3 g
단백질
4 g
지방
100g당
| 칼로리 | 140 kcal |
| 탄수화물 | 22 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 1.5 g |
| 첨가 | 0.5 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 수용성 | 0.8 g |
| 불용성 | 1.8 g |
| 단백질 | 3 g |
| 지방 | 4 g |
| 포화 | 0.7 g |
| 불포화 | 3.3 g |
| 나트륨 | 350 mg |
가공 수준
70%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 가공 수준
- 적절한 수분 함량
- 중간 정도의 혈당 지수
- 정제 쌀가루 피
- 중간 정도의 혈당 부하
- 낮은 단백질 함량
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
함유 가능성 있음: 대두달걀우유땅콩견과류참깨갑각류생선셀러리겨자아황산염루핀연체동물
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
야채 스프링롤의 혈당지수는 얼마인가요?
야채 스프링롤의 혈당지수는 45 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 12이고, 100 g당 혈당부하는 10입니다.
야채 스프링롤은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
야채 스프링롤은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
야채 스프링롤의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 야채 스프링롤 형태 중 오븐에 구운 야채춘권가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 9).
Logi 앱에서 야채 스프링롤과 1회분을 확인하세요.
