오븐에 구운 야채춘권
GI 45 · 낮음개당 GL 10.87/10
저혈당지수(GI)
45 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 10.8 · 100 g당 혈당부하(GL) 9
Logi 점수 7/10
오븐에 구운 야채춘권의 혈당지수는 45로, 일반 야채 스프링롤(45)와 동일합니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 10.8을 추가합니다.
2026. 1. 24.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
야채 스프링롤의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
오븐에 구운 야채춘권은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
110
칼로리
20 g
탄수화물
2.5 g
단백질
2.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 110 kcal |
| 탄수화물 | 20 g |
| 당류 (합계) | 2.5 g |
| 천연 | 2.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 2.8 g |
| 수용성 | 0.8 g |
| 불용성 | 2 g |
| 단백질 | 2.5 g |
| 지방 | 2.5 g |
| 포화 | 0.4 g |
| 불포화 | 2.1 g |
| 나트륨 | 320 mg |
가공 수준
55%
중간
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
함유 가능성 있음: 대두달걀우유땅콩견과류참깨셀러리겨자아황산염
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
오븐에 구운 야채춘권의 혈당지수는 얼마인가요?
오븐에 구운 야채춘권의 혈당지수는 45 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 10.8이고, 100 g당 혈당부하는 9입니다.
오븐에 구운 야채춘권은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
오븐에 구운 야채춘권은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
야채 스프링롤의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
오븐에 구운 야채춘권은(는) 이 데이터베이스의 모든 야채 스프링롤 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 9).
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