수제 칠리 갈릭 타히니 소스
GI 35 · 낮음
GL 4 · 낮음
Score 6.5/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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수제 칠리 갈릭 타히니 소스의 혈당지수는 35로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 4로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 nuts 중에서 수제 칠리 갈릭 타히니 소스의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
수제 칠리 갈릭 타히니 소스은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 35
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 4
낮음 GL
혈당에 최소 영향
540
칼로리
13g
탄수화물
15g
단백질
46g
지방
Logi 점수: 6.5/10
이 점수의 이유
- ✓ 건강한 불포화 지방 함량 높음
- ✓ 식물성 단백질 공급원
- ✓ 식이섬유 함유
- ✗ 적당한 나트륨 함량
- ✗ 높은 칼로리
- ✗ 적당한 가공 수준
가공 수준
60%
중간
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 540 kcal |
| 탄수화물 | 13g |
| 당류 (합계) | 1g |
| 천연 | 1.0g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 7g |
| 수용성 | 2.1g |
| 불용성 | 4.9g |
| 단백질 | 15g |
| 지방 | 46g |
| 포화 | 7g |
| 불포화 | 37g |
| 나트륨 | 350mg |
자주 묻는 질문
수제 칠리 갈릭 타히니 소스의 혈당지수는 얼마인가요?
수제 칠리 갈릭 타히니 소스의 혈당지수는 35로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 4로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
수제 칠리 갈릭 타히니 소스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
수제 칠리 갈릭 타히니 소스은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
수제 칠리 갈릭 타히니 소스은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
수제 칠리 갈릭 타히니 소스의 100g당 혈당부하는 4로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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