시나몬 혼합 우유 크림
GI 35 · 낮음
GL 2 · 낮음
Score 6.5/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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시나몬 혼합 우유 크림의 혈당지수는 35로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 2로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 dairy 중에서 시나몬 혼합 우유 크림의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
시나몬 혼합 우유 크림은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 35
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 2
낮음 GL
혈당에 최소 영향
110
칼로리
4.5g
탄수화물
3.1g
단백질
8g
지방
Logi 점수: 6.5/10
이 점수의 이유
- ✓ 무가당
- ✓ 칼슘과 단백질 공급원
- ✗ 포화지방 함량 높음
- ✗ 식이섬유 함량 낮음
가공 수준
35%
중간
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 110 kcal |
| 탄수화물 | 4.5g |
| 당류 (합계) | 4.5g |
| 천연 | 4.5g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 0g |
| 수용성 | 0g |
| 불용성 | 0g |
| 단백질 | 3.1g |
| 지방 | 8g |
| 포화 | 5g |
| 불포화 | 3g |
| 나트륨 | 45mg |
자주 묻는 질문
시나몬 혼합 우유 크림의 혈당지수는 얼마인가요?
시나몬 혼합 우유 크림의 혈당지수는 35로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 2로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
시나몬 혼합 우유 크림은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
시나몬 혼합 우유 크림은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
시나몬 혼합 우유 크림은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
시나몬 혼합 우유 크림의 100g당 혈당부하는 2로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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