올리브유와 허브를 곁들인 구운 가지 슬라이스
GI 15 · 낮음조각당 GL 0.39/10
저혈당지수(GI)
15 GI
일반적인 조각 (30 g)당 혈당부하(GL) 0.3 · 100 g당 혈당부하(GL) 1
Logi 점수 9/10
- 매우 낮은 혈당 부하
- 낮은 단백질 밀도
올리브유와 허브를 곁들인 구운 가지 슬라이스의 혈당지수는 15로, 일반 가지(15)와 동일합니다. 일반적인 조각 1회분(30 g)은 혈당부하 0.3을 추가합니다.
2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
가지의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
올리브유와 허브를 곁들인 구운 가지 슬라이스은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
65
칼로리
7 g
탄수화물
1.2 g
단백질
4.2 g
지방
100g당
| 칼로리 | 65 kcal |
| 탄수화물 | 7 g |
| 당류 (합계) | 3.2 g |
| 천연 | 3.2 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 3 g |
| 수용성 | 1 g |
| 불용성 | 2 g |
| 단백질 | 1.2 g |
| 지방 | 4.2 g |
| 포화 | 0.6 g |
| 불포화 | 3.6 g |
| 나트륨 | 10 mg |
가공 수준
30%
최소
이 점수의 이유
- 매우 낮은 혈당 부하
- 높은 수분 함량과 식이섬유
- 낮은 단백질 밀도
- 잎채소에 비해 낮은 미량 영양소 밀도
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
올리브유와 허브를 곁들인 구운 가지 슬라이스의 혈당지수는 얼마인가요?
올리브유와 허브를 곁들인 구운 가지 슬라이스의 혈당지수는 15 (낮음)입니다. 일반적인 조각 1회분(30 g)의 혈당부하는 0.3이고, 100 g당 혈당부하는 1입니다.
올리브유와 허브를 곁들인 구운 가지 슬라이스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
올리브유와 허브를 곁들인 구운 가지 슬라이스은 낮은 혈당지수(15)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
가지의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
올리브유와 허브를 곁들인 구운 가지 슬라이스은(는) 이 데이터베이스의 모든 가지 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
Logi 앱에서 올리브유와 허브를 곁들인 구운 가지 슬라이스과 1회분을 확인하세요.
