베이컨
혈당지수 없음3/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 1.4 g
Logi 점수 3/10
- 조리된 것 100g당 약 36g의 단백질 함유
- 매우 높은 지방 함량: 조리된 것 100g당 약 43g의 지방이 들어 있으며, 그중 3분의 1은 포화지방입니다
베이컨의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 1.4 g을(를) 포함합니다.
2026. 9. 29. 검토됨 · 출처: USDA FoodData Central #167914 , Logi 영양팀 · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- GI 없음 Cooked ham gives the same salty, smoky pork flavour at breakfast with about 6 g of fat and 137 kcal per 100 g.
조리 햄 - 100 g당 혈당부하(GL) 1 Turkey ham fills the same role in sandwiches and breakfasts, with about 4 g of fat and 120 kcal per 100 g.
슬라이스 터키 햄 - GI 없음 Sliced turkey breast adds meaty protein to salads and sandwiches: about 30 g of protein and 2 g of fat per 100 g.
칠면조 가슴살 - GI 없음 Eggs are the other half of a cooked breakfast: about 13 g of protein and 10 g of fat per 100 g, a quarter of the energy of bacon.
계란
베이컨의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
베이컨은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 |
|---|---|
| 1 tbsp crumbled | 7 g |
| 1 slice, cooked | 8 g |
| 1 thick slice, cooked | 12 g |
| 3 oz | 85 g |
영양 정보 (100g당)
548
칼로리
1.35 g
탄수화물
35.73 g
단백질
43.27 g
지방
100g당
| 칼로리 | 548 kcal |
| 탄수화물 | 1.35 g |
| 당류 (합계) | 0 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 35.73 g |
| 지방 | 43.27 g |
| 포화 | 14.42 g |
| 불포화 | 28.85 g |
| 나트륨 | 1717 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 조리된 것 100g당 약 36g의 단백질 함유
- 탄수화물 거의 없음: 당부하지수(GL) 0
- 소량 섭취: 조리된 슬라이스 한 조각은 약 8g이며 약 45kcal입니다
- 매우 높은 지방 함량: 조리된 것 100g당 약 43g의 지방이 들어 있으며, 그중 3분의 1은 포화지방입니다
- 높은 에너지 밀도: 100g당 약 550kcal
- 매우 높은 나트륨 함량: 100g당 약 2,200mg의 나트륨(약 5.5g의 소금)이 들어 있습니다
- 염지 및 훈제된 가공육으로, 일반적으로 아질산염이 포함된 염지 소금으로 만들어집니다
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
베이컨 활용 레시피
자주 묻는 질문
베이컨의 혈당지수는 얼마인가요?
베이컨의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 1.4 g을(를) 포함합니다.
베이컨은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
베이컨의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 1.4 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
Logi 앱에서 베이컨과 1회분을 확인하세요.
