딜 위드
GI 5 · 낮음송이당 GL 0.410/10
저혈당지수(GI)
5 GI
일반적인 송이 (100 g)당 혈당부하(GL) 0.4 · 100 g당 혈당부하(GL) 0.3
Logi 점수 10/10
- 항산화제가 풍부함
- 단백질 함량이 낮음
딜 위드의 혈당지수는 5 (낮음)입니다. 일반적인 송이 1회분(100 g)은 혈당부하 0.4을 추가합니다.
2026. 2. 2.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
딜 위드은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
43
칼로리
7 g
탄수화물
3.5 g
단백질
1.1 g
지방
100g당
| 칼로리 | 43 kcal |
| 탄수화물 | 7 g |
| 당류 (합계) | 0 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 2.1 g |
| 수용성 | 0.6 g |
| 불용성 | 1.5 g |
| 단백질 | 3.5 g |
| 지방 | 1.1 g |
| 포화 | 0.1 g |
| 불포화 | 1 g |
| 나트륨 | 61 mg |
가공 수준
5%
최소
이 점수의 이유
- 항산화제가 풍부함
- 저칼로리 및 저혈당 지수
- 비타민 A와 C 함유
- 단백질 함량이 낮음
- 에너지 공급원으로는 중요하지 않음
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
딜 위드의 혈당지수는 얼마인가요?
딜 위드의 혈당지수는 5 (낮음)입니다. 일반적인 송이 1회분(100 g)의 혈당부하는 0.4이고, 100 g당 혈당부하는 0.3입니다.
딜 위드은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
딜 위드은 낮은 혈당지수(5)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
딜 위드은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
딜 위드의 100g당 혈당부하는 0.3로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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