우유 없는 식품

8,957개 식품

우유 또는 유래 성분이 없는 식품: 치즈, 버터, 요거트, 크림, 유청 제외. 식물성 식품, 육류, 생선, 달걀, 유제품 대체식품 포함. 포장식품은 미량 함유 가능 — 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

젤라틴 육수 — 7/10 젤라틴 캡슐 — 3/10 조개 — 8/10 조개 — 8/10 조개 육수 — 8/10 조개류 — 8/10 조개와 조개 육수 — 7/10 조기 필렛 — 9/10 조류유 — 7/10 조리 스프레이 — 6/10 조리 햄 — 4/10 조리된 고기 — 7/10 조리된 닭가슴살 다짐육 — 8.5/10 조리된 닭고기 — 8.5/10 조리된 돼지고기 — 7.5/10 조리된 돼지고기 콩피 — 3/10 조리된 조개류 — 8/10 조리된 칠면조 — 8/10 조리된 칠면조 에스칼로프 — 8.5/10 조미료 (아미노산 등) — 2/10 조미유 — 3/10 조아 무설탕 진저 오렌지 에너지 드링크 — 3/10 종합비타민 및 미네랄 보충제 — 6/10 종합비타민 보충제 — 4/10 주꾸미 — 9/10 주석산 — 1/10 중국 차 — 10/10 중성 곡물 증류주 — 2/10 중성유 — 4/10 중주석산콜린 — 3/10 즈라지 — 6/10 지방 — 5/10 지방 및 오일 — 3/10 지방 혼합물 — 2/10 지방산 마그네슘염 — 2/10 진 — 2/10 진저 에일 — 6/10 찐 게 다리 — 8/10 찐 게살 — 9/10 찐 고기 패티 — 6/10 찐 대구살 — 9/10 찐 오징어 — 9/10 찐 정어리 — 9/10 찜 닭고기 패티 — 8/10 찜 미트볼 — 7/10 찜 빙어 — 9/10 찜 커틀릿 — 8/10 찜 틸라피아 — 9/10 찜생선 — 9/10 찜용 육수 — 8/10 차 — 10/10 차 추출물 — 9.5/10 차계란 — 7/10 차슈 — 3/10 차이 티백 — 9/10 차이 티백 차 (무설탕) — 9/10 차이브 — 9/10 차전자피 — 9/10 차전자피 혼합 물 — 10/10 착색료 — 5/10 착색제 — 3/10 참가재 — 9/10 참게 — 8.5/10 참기름 — 5/10 참기름 — 6/10 참깨 연어 — 8.5/10 참돔 — 9/10 참돔 — 9/10 참치 — 8/10 참치 가공품 — 7/10 참치 참깨 무침 — 8/10 참치 카르파초 — 9/10 참치 통조림 — 7/10 참치향 — 1/10 찻잎 — 10/10 채끝살 — 8/10 천연 감귤 오일 및 제스트 — 6/10 천연 레몬 에센스와 허브가 들어간 엑스트라 버진 올리브유 — 7/10 천연 망고 에센셜 오일 — 2/10 천연 무카페인 허브 아이스티(무가당) — 10/10 천연 바닐라 향 무설탕 감미료 — 6/10 천연 색소 (검은 당근 또는 엘더베리 유래) — 9/10 천연 소시지 케이싱 — 6/10 천연 식품 착색료 — 4/10 천연 전해질 허브차 — 10/10 천연 천일염 — 4/10 천연 케이싱 — 6/10 천연 코코넛 향 — 6/10 천연 향미 첨가수 (무가당) — 10/10 천연 훈제 향미 — 1/10 철(인산철) — 2/10 철갑상어 필레 — 9/10 철갑상어 회 — 9/10 청색 1호 — 1/10 청어 — 9/10 청어 롤 — 6/10 청어 절임 — 6/10 청어 필레 — 6/10 청어알 — 8/10 체리 냉침 녹차(무가당) — 9/10
Food diary cheat sheet

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