고단백 랩
GI 35 · 낮음
GL 8 · 낮음
Score 7/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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Logi는 식사를 스캔하고 실시간으로 혈당부하를 계산하며 각 식재료가 혈당에 미치는 영향을 정확하게 보여줍니다.
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고단백 랩의 혈당지수는 35로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 8로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 grains 중에서 고단백 랩의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
고단백 랩은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 35
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 8
낮음 GL
혈당에 최소 영향
210
칼로리
22g
탄수화물
15g
단백질
5.5g
지방
Logi 점수: 7/10
이 점수의 이유
- ✓ 고섬유질 함량
- ✓ 고단백 함량
- ✓ 저혈당 지수
- ✗ 가공 식품
- ✗ 중간 나트륨 함량
- ✗ 첨가물/보존료 포함
가공 수준
75%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 210 kcal |
| 탄수화물 | 22g |
| 당류 (합계) | 1.5g |
| 천연 | 1.5g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 11g |
| 수용성 | 3.3g |
| 불용성 | 7.7g |
| 단백질 | 15g |
| 지방 | 5.5g |
| 포화 | 0.7g |
| 불포화 | 4.8g |
| 나트륨 | 500mg |
자주 묻는 질문
고단백 랩의 혈당지수는 얼마인가요?
고단백 랩의 혈당지수는 35로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 8로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
고단백 랩은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
고단백 랩은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
고단백 랩은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
고단백 랩의 100g당 혈당부하는 8로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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