구운 연어

혈당지수 없음8/10

혈당지수 없음 — 탄수화물 없음

100 g당 탄수화물 0 g

Logi 점수 8/10

구운 연어은(는) 혈당지수가 없습니다: 탄수화물을 포함하지 않습니다.

2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고

Logi · 인슐린 저항성 관리

구운 연어은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.

206

칼로리

0 g

탄수화물

22 g

단백질

13 g

지방

100g당

30%

최소

이 점수의 이유

함유: 생선

구운 연어의 혈당지수는 얼마인가요?

구운 연어은(는) 탄수화물을 포함하지 않아 혈당지수가 없습니다 (100 g당 0 g).

구운 연어은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?

구운 연어은(는) 탄수화물이 없어 단독으로는 혈당을 올리지 않습니다.

Logi 앱에서 구운 연어과 1회분을 확인하세요.