신선한 사과와 배 조각 시나몬 포함
GI 38 · 낮음100 g당 GL 59/10
저혈당지수(GI)
38 GI
100 g당 혈당부하(GL) 5
Logi 점수 9/10
- 식이섬유 함량이 높음
- 자연 당 함량이 중간 정도임
신선한 사과와 배 조각 시나몬 포함의 혈당지수는 38 (낮음)입니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
신선한 사과와 배 조각 시나몬 포함은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
54
칼로리
13.5 g
탄수화물
0.4 g
단백질
0.2 g
지방
100g당
| 칼로리 | 54 kcal |
| 탄수화물 | 13.5 g |
| 당류 (합계) | 10.5 g |
| 천연 | 10.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 2.6 g |
| 수용성 | 0.9 g |
| 불용성 | 1.7 g |
| 단백질 | 0.4 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 포화 | 0.03 g |
| 불포화 | 0.17 g |
| 나트륨 | 1 mg |
가공 수준
10%
최소
이 점수의 이유
- 식이섬유 함량이 높음
- 첨가당 없음
- 비타민 C가 풍부함
- 자연 당 함량이 중간 정도임
- 단백질 함량이 낮음
- 지방 함량이 낮음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
신선한 사과와 배 조각 시나몬 포함의 혈당지수는 얼마인가요?
신선한 사과와 배 조각 시나몬 포함의 혈당지수는 38 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 5입니다.
신선한 사과와 배 조각 시나몬 포함은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
신선한 사과와 배 조각 시나몬 포함은 낮은 혈당지수(38)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
신선한 사과와 배 조각 시나몬 포함은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
신선한 사과와 배 조각 시나몬 포함의 100g당 혈당부하는 5로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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