다크 초콜릿 70%

GI 25 · 낮음개당 GL 1.26/10

저혈당지수(GI)

25 GI

개 (10 g)당 혈당부하(GL) 1.2 · 100 g당 혈당부하(GL) 12

Logi 점수 6/10

다크 초콜릿 70%의 혈당지수는 25로, 일반 고식이섬유 다크 초콜릿(23)보다 높습니다. 개 1회분(10 g)은 혈당부하 1.2을 추가합니다.

2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고

Logi · 인슐린 저항성 관리

다크 초콜릿 70%은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.

1회분

570

칼로리

46 g

탄수화물

7.8 g

단백질

42 g

지방

100g당

80%

고도 가공

이 점수의 이유

다크 초콜릿 70%의 혈당지수는 얼마인가요?

다크 초콜릿 70%의 혈당지수는 25 (낮음)입니다. 개 1회분(10 g)의 혈당부하는 1.2이고, 100 g당 혈당부하는 12입니다.

다크 초콜릿 70%은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?

다크 초콜릿 70%은 낮은 혈당지수(25)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.

고식이섬유 다크 초콜릿의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?

이 데이터베이스의 고식이섬유 다크 초콜릿 형태 중 무가당 초콜릿가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 3).

Logi 앱에서 다크 초콜릿 70%과 1회분을 확인하세요.