무유당 우유 1.5% 지방
GI 46 · 낮음
GL 2 · 낮음
Score 7/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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무유당 우유 1.5% 지방의 혈당지수는 46로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 2로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 dairy 중에서 무유당 우유 1.5% 지방의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
무유당 우유 1.5% 지방은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 46
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 2
낮음 GL
혈당에 최소 영향
46
칼로리
4.8g
탄수화물
3.3g
단백질
1.5g
지방
Logi 점수: 7/10
이 점수의 이유
- ✓ 낮은 혈당 부하
- ✓ 단백질의 좋은 공급원
- ✓ 낮은 가공 수준
- ✗ 섬유질 부족
- ✗ 포화 지방 함유
- ✗ 천연 당분 함유
가공 수준
60%
중간
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 46 kcal |
| 탄수화물 | 4.8g |
| 당류 (합계) | 4.8g |
| 천연 | 4.8g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 0g |
| 수용성 | 0g |
| 불용성 | 0g |
| 단백질 | 3.3g |
| 지방 | 1.5g |
| 포화 | 1g |
| 불포화 | 0.5g |
| 나트륨 | 44mg |
자주 묻는 질문
무유당 우유 1.5% 지방의 혈당지수는 얼마인가요?
무유당 우유 1.5% 지방의 혈당지수는 46로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 2로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
무유당 우유 1.5% 지방은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
무유당 우유 1.5% 지방은 낮은 혈당지수(46)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
무유당 우유 1.5% 지방은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
무유당 우유 1.5% 지방의 100g당 혈당부하는 2로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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