イドゥリ米

GI 72 · 高GL 56 / 100g4/10

高GI

72 GI

100gあたりGL 56

Logiスコア 4/10

イドゥリ米の血糖指数は72で、通常のイドゥリ米（72）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

イドゥリ米は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

78 g

炭水化物

6.5 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

イドゥリ米の血糖指数は何ですか？

イドゥリ米の血糖指数は72（高）、100gあたり血糖負荷は56です。

イドゥリ米はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

イドゥリ米は高血糖指数（72）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

イドゥリ米の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のイドゥリ米の中で、イドゥリ米が最も血糖負荷が低いです（100gあたり20）。

Logiアプリでイドゥリ米をポーションとともに確認。

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