小麦パフ

GI 80 · 高GL 64 / 100g3/10

高GI

80 GI

100gあたりGL 64

Logiスコア 3/10

小麦パフの血糖指数は80（高）です。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

小麦パフは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

380

カロリー

80 g

炭水化物

9 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

小麦パフの血糖指数は何ですか？

小麦パフの血糖指数は80（高）、100gあたり血糖負荷は64です。

小麦パフはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

小麦パフは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は全粒オーツです。

小麦パフは血糖値にどのような影響を与えますか？

小麦パフの血糖負荷は100gあたり64で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで小麦パフをポーションとともに確認。

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