小麦パンロール
GI 70 · 高GL 35 / 100g4.5/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 35
Logiスコア 4.5/10
- Provides some protein
- High glycemic index and glycemic load
小麦パンロールの血糖指数は70（高）です。
2026/10/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
小麦パンロールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
50 g
炭水化物
9 g
タンパク質
3.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 50 g |
| 糖質（合計） | 5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 3 g |
| 食物繊維 | 2.7 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 2 g |
| タンパク質 | 9 g |
| 脂質 | 3.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.8 g |
| ナトリウム | 500 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- Provides some protein
- Contains modest dietary fiber
- Low-to-moderate total fat
- High glycemic index and glycemic load
- Mostly refined wheat flour
- Often contains added sugar and substantial sodium
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
小麦パンロールの血糖指数は何ですか？
小麦パンロールの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は35です。
小麦パンロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
小麦パンロールは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンドプードルパンです。
小麦パンロールは血糖値にどのような影響を与えますか？
小麦パンロールの血糖負荷は100gあたり35で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで小麦パンロールをポーションとともに確認。
