スイカ濃縮果汁
GI 75 · 高GL 47 / 100g2/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 47
Logiスコア 2/10
- 天然果実由来
- 非常に高い糖分含有量
スイカ濃縮果汁の血糖指数は75（高）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
スイカ濃縮果汁は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
62 g
炭水化物
1 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 62 g |
| 糖質（合計） | 60 g |
| 天然 | 60 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.1 g |
| 不溶性 | 0.1 g |
| タンパク質 | 1 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 天然果実由来
- 砂糖不使用
- 非常に高い糖分含有量
- 高いグリセミック指数と負荷
- 低い食物繊維含有量
よくある質問
スイカ濃縮果汁の血糖指数は何ですか？
スイカ濃縮果汁の血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は47です。
スイカ濃縮果汁はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スイカ濃縮果汁は高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は無糖アーモンドミルクとローストヘーゼルナッツのチアプリンです。
スイカ濃縮果汁は血糖値にどのような影響を与えますか？
スイカ濃縮果汁の血糖負荷は100gあたり47で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでスイカ濃縮果汁をポーションとともに確認。
