ウォッカソース
GI 40 · 低
GL 3 · 低
Score 6/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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ウォッカソースの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ウォッカソースの血糖指数は最も低い部類です。
ウォッカソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
120
カロリー
7g
炭水化物
2g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 適度なカロリー
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 適度なナトリウム含有量
- ✗ 添加糖を含む
- ✗ 飽和脂肪を含む
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 7g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 2g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 5g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
ウォッカソースの血糖指数は何ですか？
ウォッカソースの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
ウォッカソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ウォッカソースは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ウォッカソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ウォッカソースの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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