野菜クリームスープ
GI 45 · 低
GL 3 · 低
Score 8.5/10
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野菜クリームスープの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、野菜クリームスープの血糖指数は最も低い部類です。
野菜クリームスープは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
45
カロリー
7.5g
炭水化物
1.2g
タンパク質
1.2g
脂質
Logiスコア: 8.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 低カロリー含有量
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 比較的低い食物繊維含有量
- ✗ 中程度のナトリウム含有量
- ✗ 低タンパク質含有量
加工度
55%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 45 kcal |
| 炭水化物 | 7.5g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.6g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1.1g |
| タンパク質 | 1.2g |
| 脂質 | 1.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.7g |
| ナトリウム | 250mg |
よくある質問
野菜クリームスープの血糖指数は何ですか？
野菜クリームスープの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
野菜クリームスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
野菜クリームスープは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
野菜クリームスープは血糖値にどのような影響を与えますか？
野菜クリームスープの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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