ベジマイト グルテンフリー
GI 35 · 低
GL 5 · 低
Score 4/10
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ベジマイト グルテンフリーの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ベジマイト グルテンフリーの血糖指数は最も低い部類です。
ベジマイト グルテンフリーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
170
カロリー
14g
炭水化物
24g
タンパク質
0.5g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ ビタミンB群が豊富
- ✓ 低脂肪
- ✓ 低糖質
- ✗ ナトリウム含有量が非常に高い
- ✗ 高度に加工されている
- ✗ 食物繊維含有量が低い
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 14g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 24g |
| 脂質 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4g |
| ナトリウム | 3400mg |
よくある質問
ベジマイト グルテンフリーの血糖指数は何ですか？
ベジマイト グルテンフリーの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
ベジマイト グルテンフリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ベジマイト グルテンフリーは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ベジマイト グルテンフリーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ベジマイト グルテンフリーの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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