バニラパウダー
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
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バニラパウダーの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、バニラパウダーの血糖指数は最も低い部類です。
バニラパウダーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
288
カロリー
13.2g
炭水化物
3.9g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 低脂肪および低ナトリウム
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 中程度の天然糖分を含む
- ✗ スパイスとしては比較的高カロリー
- ✗ 非常に低いタンパク質
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 288 kcal |
| 炭水化物 | 13.2g |
| 糖質（合計） | 12.7g |
| 天然 | 12.7g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 28g |
| 水溶性 | 8.4g |
| 不溶性 | 19.6g |
| タンパク質 | 3.9g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.07g |
| ナトリウム | 9mg |
よくある質問
バニラパウダーの血糖指数は何ですか？
バニラパウダーの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
バニラパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バニラパウダーは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
バニラパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
バニラパウダーの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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