椎茸だし粉末
GI 15 · 低GL 8 / 100g8/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 8
Logiスコア 8/10
- 高食物繊維
- ナトリウム含有量が中程度（過剰摂取時）
椎茸だし粉末の血糖指数は15（低）です。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
椎茸だし粉末は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
230
カロリー
55 g
炭水化物
9 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 230 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 30 g |
| 水溶性 | 10 g |
| 不溶性 | 20 g |
| タンパク質 | 9 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 20 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 高食物繊維
- 低脂肪
- 低グリセミック指数
- ナトリウム含有量が中程度（過剰摂取時）
- 乾燥による水分含有量の低さ
よくある質問
椎茸だし粉末の血糖指数は何ですか？
椎茸だし粉末の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は8です。
椎茸だし粉末はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
椎茸だし粉末は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
椎茸だし粉末は血糖値にどのような影響を与えますか？
椎茸だし粉末の血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで椎茸だし粉末をポーションとともに確認。
