マグロステーキ
血糖指数なし9/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 9/10
- High protein content
- Contains no fiber
マグロステーキは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
マグロステーキの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
マグロステーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 fillet | 170 g |
栄養成分 (100gあたり)
132
カロリー
0 g
炭水化物
28 g
タンパク質
1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 132 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 28 g |
| 脂質 | 1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| ナトリウム | 39 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- High protein content
- Low fat and carbohydrate
- Rich in omega-3 fatty acids
- Contains no fiber
- Potential mercury content
よくある質問
マグロステーキの血糖指数は何ですか？
マグロステーキは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
マグロステーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マグロステーキは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリでマグロステーキをポーションとともに確認。
