トルティーヤボウル

GI 70 · 高GL 44 / 100g4/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 44

Logiスコア 4/10

トルティーヤボウルの血糖指数は70（高）です。

2026/09/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

トルティーヤボウルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

470

カロリー

62 g

炭水化物

7 g

タンパク質

22 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

トルティーヤボウルの血糖指数は何ですか？

トルティーヤボウルの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は44です。

トルティーヤボウルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

トルティーヤボウルは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はカリフラワーラップ（自家製）です。

トルティーヤボウルは血糖値にどのような影響を与えますか？

トルティーヤボウルの血糖負荷は100gあたり44で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでトルティーヤボウルをポーションとともに確認。