トッツィーロール
GI 70 · 高
GL 62 · 高
Score 1/10
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トッツィーロールの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は62で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、トッツィーロールの血糖指数は最も高い部類です。
トッツィーロールは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 62
高 GL
血糖への顕著な影響
375
カロリー
88g
炭水化物
1.2g
タンパク質
4.2g
脂質
Logiスコア: 1/10
このスコアの理由
- ✓ ナトリウムが少ない
- ✓ 長期保存が可能
- ✗ 添加糖分が多い
- ✗ 超加工食品
- ✗ 高グリセミック負荷
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 375 kcal |
| 炭水化物 | 88g |
| 糖質（合計） | 56g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 54g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.4g |
| タンパク質 | 1.2g |
| 脂質 | 4.2g |
| 飽和脂肪酸 | 2.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
トッツィーロールの血糖指数は何ですか？
トッツィーロールの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は62で、血糖への顕著な影響があります。
トッツィーロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
トッツィーロールは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
トッツィーロールは血糖値にどのような影響を与えますか？
トッツィーロールの血糖負荷は100gあたり62で、血糖への顕著な影響を示しています。
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