セサミラドゥ
GI 50 · 低GL 33.6 / 個4/10
低GI
50 GI
標準的な個（120g）あたりGL 33.6 · 100gあたりGL 28
Logiスコア 4/10
- 良質な食物繊維を含む
- 高い添加糖分
セサミラドゥの血糖指数は50（低）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は33.6増加します。
2026/01/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
セサミラドゥは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
450
カロリー
55 g
炭水化物
10 g
タンパク質
20 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 450 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 40 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 30 g |
| 食物繊維 | 6 g |
| 水溶性 | 1.8 g |
| 不溶性 | 4.2 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 20 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 16 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 良質な食物繊維を含む
- 健康的な不飽和脂肪を含む
- 適度なタンパク質
- 高い添加糖分
- 高い血糖負荷
- 高カロリー密度
アレルゲン
含む: ごま
よくある質問
セサミラドゥの血糖指数は何ですか？
セサミラドゥの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は33.6、100gあたりは28です。
セサミラドゥはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
セサミラドゥは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
セサミラドゥは血糖値にどのような影響を与えますか？
セサミラドゥの血糖負荷は100gあたり28で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでセサミラドゥをポーションとともに確認。
