タフディグ
GI 75 · 高GL 49 / 100g4/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 49
Logiスコア 4/10
- Enthält komplexe Kohlenhydrate
- Hoher glykämischer Index
タフディグの血糖指数は75（高）です。
2026/09/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
65 g
炭水化物
5 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 0.2 g |
| 天然 | 0.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- Enthält komplexe Kohlenhydrate
- Geringer Zuckergehalt
- Hoher glykämischer Index
- Relativ hoher Fettgehalt durch Braten
- Niedriger Ballaststoffgehalt
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
タフディグの血糖指数は何ですか？
タフディグの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は49です。
タフディグはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
タフディグは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は全粒玄米とレンズ豆のブレンドです。
タフディグは血糖値にどのような影響を与えますか？
タフディグの血糖負荷は100gあたり49で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでタフディグをポーションとともに確認。
