マルチトール甘味料
GI 35 · 低
GL 21 · 高
Score 5/10
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マルチトール甘味料の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は21で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、マルチトール甘味料の血糖指数は最も低い部類です。
マルチトール甘味料は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 21
高 GL
血糖への顕著な影響
210
カロリー
70g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック指数
- ✓ 無添加糖
- ✓ 非常に低脂肪
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ 食物繊維やタンパク質なし
- ✗ 高度に加工された
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 70g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
マルチトール甘味料の血糖指数は何ですか？
マルチトール甘味料の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は21で、血糖への顕著な影響があります。
マルチトール甘味料はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マルチトール甘味料は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
マルチトール甘味料は血糖値にどのような影響を与えますか？
マルチトール甘味料の血糖負荷は100gあたり21で、血糖への顕著な影響を示しています。
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