スイートポテトブラウニー
GI 45 · 低
GL 17 · 中
Score 5/10
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スイートポテトブラウニーの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は17で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、スイートポテトブラウニーの血糖指数は最も低い部類です。
スイートポテトブラウニーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 17
中 GL
血糖への中程度の影響
210
カロリー
38g
炭水化物
3.5g
タンパク質
5.5g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 38g |
| 糖質（合計） | 22g |
| 天然 | 22.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 4.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 3.5g |
| 脂質 | 5.5g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5g |
| ナトリウム | 80mg |
よくある質問
スイートポテトブラウニーの血糖指数は何ですか？
スイートポテトブラウニーの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は17で、血糖への中程度の影響があります。
スイートポテトブラウニーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スイートポテトブラウニーは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
スイートポテトブラウニーは血糖値にどのような影響を与えますか？
スイートポテトブラウニーの血糖負荷は100gあたり17で、血糖への中程度の影響を示しています。
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