スイートチョコレート
GI 50 · 低GL 12 / バー3/10
低GI
50 GI
標準的なバー（40g）あたりGL 12 · 100gあたりGL 30
Logiスコア 3/10
- カカオの抗酸化物質を含む
- 非常に高い添加糖分
スイートチョコレートの血糖指数は50（低）です。 標準的なバー（40g）で血糖負荷は12増加します。
2026/02/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
スイートチョコレートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
520
カロリー
60 g
炭水化物
5 g
タンパク質
30 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 520 kcal |
| 炭水化物 | 60 g |
| 糖質（合計） | 55 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 50 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 30 g |
| 飽和脂肪酸 | 18 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10 g |
| ナトリウム | 30 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- カカオの抗酸化物質を含む
- 食物繊維が一部含まれる
- 非常に高い添加糖分
- 高い血糖負荷
- 高い飽和脂肪
アレルゲン
含む: 大豆
含む可能性あり: 乳木の実
よくある質問
スイートチョコレートの血糖指数は何ですか？
スイートチョコレートの血糖指数は50（低）です。標準的なバー（40g）あたり血糖負荷は12、100gあたりは30です。
スイートチョコレートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スイートチョコレートは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
スイートチョコレートは血糖値にどのような影響を与えますか？
スイートチョコレートの血糖負荷は100gあたり30で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでスイートチョコレートをポーションとともに確認。
