スイートロール

GI 75 · 高GL 54 / 個2/10

高GI

75 GI

標準的な個（120g）あたりGL 54 · 100gあたりGL 45

Logiスコア 2/10

スイートロールの血糖指数は75（高）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は54増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スイートロールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

60 g

炭水化物

7 g

タンパク質

8 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン乳

含む可能性あり: 卵

スイートロールの血糖指数は何ですか？

スイートロールの血糖指数は75（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は54、100gあたりは45です。

スイートロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スイートロールは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉のキャロットマフィン（砂糖不使用）です。

スイートロールの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスイートロールの中で、森の果実の菓子パンが最も血糖負荷が低いです（100gあたり36）。

Logiアプリでスイートロールをポーションとともに確認。