砂糖不使用ソフトフォーム菓子
GI 25 · 低GL 16 / 100g2/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 16
Logiスコア 2/10
- 添加糖が少ない
- 超加工食品
砂糖不使用ソフトフォーム菓子の血糖指数は25（低）です。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 無糖アーモンドミルクとローストヘーゼルナッツのチアプリン100gあたりGL 1 これは、甘くてクリーミーなものへの欲求を満たしながら、血糖負荷を大幅に低く（1対16）抑えることができます。
- 100gあたりGL 4 高カカオのダークチョコレートは、血糖負荷が大幅に低く（4対16）、甘いおやつの代わりとして一般的で満足感のある選択肢です。
ダークチョコレート - 100gあたりGL 1 この置き換えは、血糖負荷を大幅に低く（1対16）抑えるだけでなく、タンパク質も摂取できるため、甘いフォーム状の食品と比べて血糖値の安定に役立ちます。
ステビア甘味の濃厚クリーミーヨーグルト - 100gあたりGL 3 ラズベリーは、甘いものへの欲求を満たすための、血糖負荷が大幅に低い（3対16）自然で食物繊維が豊富な代替品です。
新鮮なラズベリー
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
砂糖不使用ソフトフォーム菓子は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
65 g
炭水化物
3 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 40 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 添加糖が少ない
- 食物繊維を含む
- 超加工食品
- 人工甘味料を含む
- 栄養価が低い
よくある質問
砂糖不使用ソフトフォーム菓子の血糖指数は何ですか？
砂糖不使用ソフトフォーム菓子の血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は16です。
砂糖不使用ソフトフォーム菓子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
砂糖不使用ソフトフォーム菓子は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
砂糖不使用ソフトフォーム菓子は血糖値にどのような影響を与えますか？
砂糖不使用ソフトフォーム菓子の血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリで砂糖不使用ソフトフォーム菓子をポーションとともに確認。
