フルーツゼリー

GI 40 · 低GL 4.8 / 個6/10

低GI

40 GI

標準的な個（120g）あたりGL 4.8 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 6/10

フルーツゼリーの血糖指数は40で、通常のフルーツゼリー（80）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は4.8増加します。

2026/02/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フルーツゼリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

フルーツゼリーの血糖指数は何ですか？

フルーツゼリーの血糖指数は40（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は4.8、100gあたりは4です。

フルーツゼリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フルーツゼリーは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

フルーツゼリーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

フルーツゼリーはこのデータベース内の全フルーツゼリーの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリでフルーツゼリーをポーションとともに確認。