スパイスで調理した皮なし鶏むね肉
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
スパイスで調理した皮なし鶏むね肉の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、スパイスで調理した皮なし鶏むね肉の血糖指数は最も低い部類です。
スパイスで調理した皮なし鶏むね肉は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
165
カロリー
0g
炭水化物
31g
タンパク質
3.6g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質
- ✓ 低脂肪
- ✓ 砂糖無添加
- ✗ 食物繊維が少ない
- ✗ ナトリウムが中程度
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 165 kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 31g |
| 脂質 | 3.6g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.6g |
| ナトリウム | 70mg |
よくある質問
スパイスで調理した皮なし鶏むね肉の血糖指数は何ですか？
スパイスで調理した皮なし鶏むね肉の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
スパイスで調理した皮なし鶏むね肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スパイスで調理した皮なし鶏むね肉は低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
スパイスで調理した皮なし鶏むね肉は血糖値にどのような影響を与えますか？
スパイスで調理した皮なし鶏むね肉の血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →