蒸しトウモロコシ粉パン
GI 68 · 中GL 26 / 100g6/10
中GI
68 GI
100gあたりGL 26
Logiスコア 6/10
- 適度な食物繊維含有量
- 中程度の血糖負荷
蒸しトウモロコシ粉パンの血糖指数は68で、通常のコーンフラワーバンズ（68）と同じです。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
コーンフラワーバンズの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
蒸しトウモロコシ粉パンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
38 g
炭水化物
5 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 38 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4.5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
55%
中程度
このスコアの理由
- 適度な食物繊維含有量
- 低脂肪
- 中程度の血糖負荷
- 精製穀物製品
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
蒸しトウモロコシ粉パンの血糖指数は何ですか？
蒸しトウモロコシ粉パンの血糖指数は68（中）、100gあたり血糖負荷は26です。
蒸しトウモロコシ粉パンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
蒸しトウモロコシ粉パンは中程度の血糖指数（68）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
コーンフラワーバンズの中で最も血糖負荷が低い形態は？
蒸しトウモロコシ粉パンはこのデータベース内の全コーンフラワーバンズの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり26）。
Logiアプリで蒸しトウモロコシ粉パンをポーションとともに確認。
