大豆ミート (ミンチタイプ)
GI 25 · 低GL 2 / 100g8/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 8/10
- 低グリセミック負荷
- 抗栄養素（フィチン酸）が含まれる可能性がある
大豆ミート (ミンチタイプ)の血糖指数は25（低）です。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
大豆ミート (ミンチタイプ)の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
大豆ミート (ミンチタイプ)は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
140
カロリー
7 g
炭水化物
22 g
タンパク質
4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 140 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 6 g |
| 水溶性 | 1.8 g |
| 不溶性 | 4.2 g |
| タンパク質 | 22 g |
| 脂質 | 4 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.4 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 優れた植物性タンパク源
- 高食物繊維含有量
- 抗栄養素（フィチン酸）が含まれる可能性がある
- 加工大豆に対する懸念を持つ人もいる
よくある質問
大豆ミート (ミンチタイプ)の血糖指数は何ですか？
大豆ミート (ミンチタイプ)の血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
大豆ミート (ミンチタイプ)はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
大豆ミート (ミンチタイプ)は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
大豆ミート (ミンチタイプ)の中で最も血糖負荷が低い形態は？
大豆ミート (ミンチタイプ)はこのデータベース内の全大豆ミート (ミンチタイプ)の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリで大豆ミート (ミンチタイプ)をポーションとともに確認。
